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青春训练手册完本——by静舟小妖

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“富教练。”展颜打了声招呼,“三赛道的选手。”
富力仁扬眉:“成绩很好?”
“积极主动,乐观向上,基础扎实,吃苦耐劳。”唐涵这样说道。
富力仁脸色一变:“哎呦,这么好啊?你老唐不随便夸人的啊。”
这个时候,选手的准备结束,哨音响起,纷纷登上了起跳台。富力仁回头去,开始关注吴淮。
展颜感觉自己的手臂被撞了一下,转头就看见唐涵对自己挤眉弄眼的笑。
“……”
展颜突然就明白了唐涵的小心机。
再看向吴淮的时候,展颜的嘴角勾起,视线落在那个游泳池畔即将踏上战场的少年。他在心里默默的想着,这么多双眼睛看着你,路就在前方,你可要加油啊!
作者有话要说:
所以说,我们坏仔到底要去什么教练名下合适啊?

第16章 100米蛙泳决赛(下)

吴淮将泳镜调整了一下,视线穿过墨色的镜片,看向了前方的池水。
水波动荡,池水摇曳。
他深呼吸一口气,弯腰将双手扣在出发台上,将头抬高,直视水面中的一点。
身体在迅速的蓄力,弓弦越拉越紧,蓄势待发。
“砰!”枪声响起。
双腿用力,向前一跃。
下一秒,从头到脚,没入到了冰冷的池水里。
比赛开始了!
吴淮感觉松了一口气,心脏似乎也松缓了下来。
水是他最熟悉的环境,就像被母亲的怀抱一样,让他充满了安全感。
在水里潜游两次,身体斜斜的冲向水面,像是冲破了某个屏障,耳畔的声音从气泡滚过的汩汩声瞬间的变成了哗啦的水声,随之而来的还有那杂乱的各种声音,加油声,议论声,还有更加尖锐的,可能是口哨声。
重回人间一般。
一次划臂。
一次蹬腿。
一次呼吸。
每个动作,构成一个轮回,仿佛古老的咒语,他被水推动着向前疾驰而去。
速度很快。
吴淮的速度很快。
然而,其他选手的速度同样很快。
就像唐涵的结论,他们的实力太接近了,没有压倒性的胜利,赛时的心态才是获得冠军的关键。
前五十米,根本分不出前后快慢,大家好像都在一个水平线上,以同样的频率向前冲刺。
五十米转身,终于出现了前后。
然而即便如此,差距依旧还不明显。
三、四、五、六道的选手在泳池里此起彼伏,共同将水平线推向终点。
赛程过半。
体力的差距终于开始出现。
黄金赛道,四道的选手跃众而出,首先破开了泳池,成为了箭头尖锐的部分。
第二名是五道的选手,他只差了四道选手不过一个手掌的距离。
吴淮在第三名,还是在第三名,同样的,他差了四道选手更多的距离。
台上的亲友团叫疯了,口号声几乎掀开了游泳池的顶棚。
距离终点的距离越来越近。
体力大量消耗。
手臂疼了,大腿酸了,急速的运动让呼吸开始变成了一种痛苦,渴望更多的空气,更多!
然而,此时此刻,选手们的速度不慢反快,企图压榨出体内每一点的潜能。
最后十米。
最后十米了。
这是决赛。
吴淮,这是决赛!
大口的呼吸着,起伏的频率越来越快。
身体像是化身成了子弹,缩小成一团,然后再猛地炸开,乘起这股气波,向前猛地一窜。
超过了五道的选手。
他超过了五道的选手。
他现在在第二名。
优势能不能保持?
能不能抓住机会超过第一名?
最后五米了。
再一次的划臂和蹬腿,身体猛地一跃。
差距明显的出来。
他明确的超过了第二名。
不,现在他是第二名。
加油。
更快一点。
和第一名的差距也不远。
或许只是一个动作,下一次划臂,下一次蹬腿,就能够超越对方。
三米。
两米。
一米。
双手触壁。
到边了。
吴淮从水里抬头,看向了看台的方向。
他想要确认自己拿到了第几名。
黑鳅摇头。
距离太接近,肉眼很难分辨,最后只能通过秒表的时间才能够得出答案。
吴淮从水里出来,心里有点忐忑,换下衣服就去了门外黑板看成绩。
得是第一名啊。
要拿第一名啊!
富力仁在孩子们到达终点后,转过了头来,说:“不错,毅力确实出错,体力也很出色,你打算收他吗?”
“你队里不是还缺人吗?这么好的苗子,你不心动?”
富力仁挠了挠头:“我不太擅长蛙泳啊,交给我把人带费了多可惜。”
“那都是外人说的,别人不知道,咱们还不清楚吗?是个苗子,怎么教都能教出来。”然后唐涵弯曲下身体,圆滚滚的大肚子让这个简单的动作做的有些艰难,他抱怨了一句,然后对着富力仁笑道,“知道为什么我对他另眼相看不?一个外地来的孩子,为了出成绩,跑到咱们这地方来,精神可嘉。再说他成绩不错,心态也可以,你收了他吧,不会吃亏的。”
富力仁蹙眉:“怎么了?这不是你唐胖子的风格啊?这么热心?你是拿了贿赂?还是这是你家亲戚啊?”
“啧,啧啧,你这么说就没意思了,人和人最基本的信任呢?”
展颜在旁边乐呵呵地听着他们斗嘴,后来想了想,起身说道:“我去看下他的成绩。”
“嗯,去吧。”唐涵摆了摆手。
展颜从看台一路下去,绕了点路才走到门口,正好和贴成绩单的工作人员碰上,他歪头看了一眼,想要提前看到成绩。
工作人员斜眼看他,然后似乎认出了他的脸,将成绩单大大方方的打开了,说:“来看成绩啊?”
“嗯。”展颜笑眯眯的歪着头,一米九多的身高站在工作人员的身边,身体扭曲成了一个怪异的姿势,眯着眼看了过去。
“第几名啊?”工作人员抬头笑道。
吴淮忐忑等待的时间并不长,每组决赛就八名选手一张单子,汇总排表打印,大赛方也知道选手们的心情,都是最快的时间公布成绩。
工作人员出来的时候,等待的人都稍微往前走了两步。不过毕竟决赛就八个人参加,关注的人自然也就少了一些,预赛时候黑板前人山人海被小黑煤球攻占的情景再也无法出现。工作人员从容的粘上成绩,又从容的离开,挥挥衣袖不带走一片云彩,剩下一群忐忑的人如临大敌。
吴淮往前走了一步,又站住了。谢岳年扭头看了他一眼,了然一笑:“要不我去看?”
“不用。”吴淮摇了摇头,再次迈出了脚步。
看成绩的人并不多,吴淮轻易就挤到了前面,视线落在最顶端……
然后他惨笑了一下。
名次:1名
组别:D组100米蛙泳决赛
道次:4
姓名:吕俊
单位:湛江
成绩:1:09.57
第一名不是他,而是从预赛开始就一直保持第一名的来自广州部队游泳队的吕俊。
他的名字在第二位,比半决赛前进了一名。
然而,不是第一名。
可惜,不是第一名。
谢岳年勾着吴淮的脖子,笑道:“进步了,比半决赛快了零点九,将近一秒钟的时间,是你最快的记录吗?我半决赛比预赛慢,决赛比半决赛还慢,回去估计要被大魔王骂死。”
吴淮愣了一下,仔细看向成绩,1:10.47,真的快了将近一秒……也,比自己的最好成绩快了将近半秒。
谢岳年笑出一口白牙:“怎么样?不难过了吧?”
吴淮回过神来,笑了,这算是个好消息。
展颜就站在玻璃门的后面,屋内比外面暗的光线让他像是藏在了阴影里,呈现出一种静谧舒展的姿态。他静静地看着在那里勾肩搭背的两个小孩,看着吴淮的失望,看着谢岳年的耍宝,于是当吴淮露出笑容的时候,他似乎也跟着松了一口气。
从刚刚开始有些不爽的心情也莫名好了起来。
回到看台上,吴淮将成绩汇报给了巫恒,巫恒听完后点了点头:“不错,比预赛快了将近一秒,是你最好成绩吗?”
“是的。”吴淮点头。
“下一次会游的更快的。中午好好休息,之后还有一场决赛,要加油。”
“嗯!”吴淮重重的点头,莫名的喜欢巫指导的这种态度,没有强硬的要求自己的名次,更看重的是队员每一次的进步,为自己加油,给自己鼓劲儿,心口暖暖的,像是被什么更为柔软的东西偎贴上,舒服极了。一想着自己如果真要进省队,教练就换了,还真是舍不得。
这天晚饭,巫恒的身边来了个不速之客,富力仁。
富力仁说:“吴淮和谢岳年都是你队里的呀?这次成绩很不错,你为他们找好教练了吗?”
巫恒看着笑的贼眉鼠眼的富力仁,顿时食不下咽,他干脆放下筷子,问:“怎么?你想要他们?”
富力仁点头:“谢岳年我收了,吴淮那里我帮他介绍教练,我看唐胖子就有点意思,你要是努力努力,应该能把人送进去。”
谁知道巫恒却沉着脸说:“爱要不要,不想要我还不想给呢!”
“你这不是任性吗?孩子的未来……”说到这里,富力仁看着巫恒的眼睛一点点睁大,然后恍然大悟的拍着自己的脑袋,“噢噢噢噢,也对也对,我懂了,难怪呢,我懂了!”
第二天,吴淮起了个大早,决赛不容马虎,他决定出个早操,调整一下自己的状态。他把今天早上同样有比赛的谢岳年也从床上拖了下来。谢岳年一边嘀咕抱怨,一边还是乖乖的跟着吴淮出了门。
早操定为陆地训练,就在每天训练路过的露天操场的跑道上。他们踏着晨曦,慢跑在红色的跑道上,盛夏的清晨吹来阵阵凉风,拂过发丝飞舞,清新的空气在肺里绕了一圈再吐出来,整个人都轻松了几分。
晨运是个好习惯啊,早上的空气最新鲜,也更加有助于身体的恢复和调整。事实上一到寒暑假不再出早操后,吴淮还有一些不习惯。
作息就在那个时间,到了点就醒,干熬着也是一种痛苦啊!
两个人跑了五圈,身体热乎了起来,然后到边缘处压腿,又相互扳肩拉筋,转眼的功夫,一个小时就过去了。
身体像是被完全的舒展开,薄薄的汗水粘在额头上,冷风一吹,凉快的不行。
“我今天肯定会破纪录!”谢岳年甩着手,自信地说。
“这么兴奋,你一定会抢跳。”
“卧槽,好恶毒!”
吴淮仰天狂笑。
吃早饭的时候黑鳅表示很受伤,这孩子抹着眼泪可怜兮兮的说:就算人家没有比赛了,你也叫醒人家嘛,不要丢下人家,人家好伤心的啦,人家就是想要和你们一起玩啦。
谢岳年抖掉一身的鸡皮疙瘩,抓住了黑鳅的手:闺女,爸以后走哪儿都带着你,爸发誓。
然后,黑鳅就把谢岳年揍了一顿。

第17章 200米混合泳决赛

上午谢岳年的200米自由泳决赛,还真有人抢跳了,但不是谢岳年,而是六道的一名选手。这届广东青少年游泳锦标赛严格按照国际标准执行,抢跳就意味着失去比赛资格,六道的选手从水里出来,一脸沮丧的往更衣室走。
同样被刺激着掉下水里的谢岳年跟在后面起了水,一身湿漉漉的,脸色很不好看。
一鼓作气,再而衰。
大家都知道,选手抢跳不但会被取消比赛资格,同时也会影响同组的选手。这么多年以来,还没有运动员在发生抢跳事件后,该组的比赛打破过什么记录呢。
事实也是如此。
谢岳年的鸡血被提前接触到的池水浇了个浸透,气势顿时被迫打了一个折扣,如果不是受到影响的不光只有他一个人,他的实力又确实够强,说不定连冠军都保不住。
最后成绩出来,他比半决赛的时间慢了将近一秒钟。
巫指导后来戳着他的脑门骂,旁人抢跳关你屁事!怎么事那么多呢?这多好的机会啊?别人都受影响就你不会,最后100米你不得拉开他们一个多身位啊!?
谢岳年的脑袋被戳的一偏一偏,嘴角和眼角耷拉着,一声不吭。
这个时候吴淮还在更衣室里做热身的准备。
保暖很重要。
保暖很重要。
保暖很重要。
重要的事情说三遍。
当然,保暖的意思不是在大夏天穿上一身棉袄棉裤,然后捂出一身汗来,噗通往水里一跳……夏天只有笨蛋才会感冒。
热身的意思是活动开四肢筋骨,用科学的规律进行一些跳跃下蹲之类的运动,调整自己的呼吸和心跳,体温以额头微微冒汗为佳。
同时,吴淮很喜欢在赛前回忆自己每次成功突破自己记录的那些记忆,寻找赛时的感觉,自我激励,再告诉自己的问题究竟都有些什么,比赛的时候必须要注意什么。
还记得巫指导会上说的,他蝶泳力气用大了,冲的太狠了,仰泳又无法调节身体的疲惫,自由泳的打腿更是一个大毛病,所以光靠蛙泳追成绩是不行的。
那么,该怎么游呢?
蝶泳不能力气用大,但是也不能用少了,仰泳的呼吸规律要尽快调整,努力在有限的五十米距离里恢复更多的体力,蛙泳是关键,怎么游的又快又好,还能为自由泳留下冲刺的体力尤其重要,当然,别忘记最后冲刺的时候,自由泳的打腿问题。
于是,这样一细想下来,自己的混合泳就有那么多的问题。
吴淮觉得这样挺好的。
蛙泳他根本无处下手,谁来了都说他蛙泳确实游的挺好,可惜不是最好,都说他基础打的好,然而最后的结论还是在他的心态上。混合泳就不一样了,每一个泳姿都有可以改正的地方,只要改正一点,成绩就会进步,那种看着自己强大的感觉,很让人兴奋。
工作人员叫200米混合泳的选手进场,吴淮这次在第五泳道,身前身后的人都挺高的,尤其是二道外号叫鱼丸仔的田军,简直给人一种自己不小心参加了成年组比赛的错觉。
吴淮对自己的身高还不太满意,还差两公分才到一米八,现在职业游泳运动员都是一米九左右的身高,他天天都担心自己长不到那么高。
身高不够,手臂就比别人短一截,游起来的时候手臂兜水就少一点,触壁也会比别人短一截,对于游泳运动员是硬伤,硬件条件达不到,勉强游下去也没前途。
不游泳了自己还能干什么??
吴淮倒是不用担心,他是职业运动员,他的体力很好,游泳不行可以去练皮划艇,练跑步,练跳高,反正他才十五岁,回头读了体校,再考体育大学,毕业后说不定也能够从事体育工作。
可他不愿意。
他就是喜欢游泳!
从通道口走出来,蔚蓝的池水映入眼帘,池水动荡,白色瓷砖池底拼出一个个田字格,被池水扭曲着就像是一张张笑开的大嘴。
只是这么站着,就能够感觉到身体被液体包裹的感觉,无论是夏日的清凉,还是冬日的温暖,水将他的身体托起来,从头到脚,细小的气泡滚过他的肌肤,他在水里徜徉,做出任何自己想要做的姿势。
好似,自己就是王者。
水的臣服。
这样的感觉,是空气无法给他的。
吴淮觉得自己的想法有点天马行空,然而这一刻他却无比期待回到水里,真正仔细的感受一次,完全掌控一片水域的感觉。
谢岳年又在看台上加油,这次吴淮抬手挥了挥,嘴角上扬,笑开一排白牙。
突然,莫名的没那么紧张了。
吴淮有些奇怪的扭了扭脖子,并不知道自己此时此刻的心态是最佳的,兴奋而理智,鸡血又冷静,很复杂,但是非常的棒。
裁判吹响了哨子,吴淮最后整理了一下自己的泳镜,站上了出发台。
他没有戴帽子,虽然他前后左右的选手都戴了泳帽,对比起来让他看起来很不专业,但是他没有戴。
吴淮的头发比较短,也就比板寸长上一点点,绝对不会对他的速度形成影响。而且再认真刻苦的孩子也要在乎自己的容貌嘛。泳池里的消毒水很好的帮他把头发染成了金褐色,配上蜜色的肌肤和清俊的五官,绝对是合格的小帅哥一枚,走在大路上回头率百分百。
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