青春训练手册完本——by静舟小妖

吴淮摇头：“拼尽全力地游就好了，而且我不信总共也才600米而已，我会拿不下来。”
巫恒笑了，拍了拍吴淮的肩膀，不再说话。
400米混的比赛时间太早了，留给他们热身准备的时间不多，好在吴淮早上按照习惯健身了半个小时，这个时候身体展开的正好合适，只需要一些简单的动作保持热量就够了。
巫恒没有跟着吴淮进休息室，也没让谢岳年跟着，接下来是吴淮一个人的战争，他们只能够陪到这里了。
走进休息室，房间里人很少，格外的安静，吴淮看过一圈，都是老熟人。
半决赛成绩分别是第一名和第五名的国家队队员，帛锐和易德利。
排名第二位的杭州代表队的选手，牟俊。
第三位的安徽代表队的选手，何肖潇。
以及去年拿下这个项目的全运会第一名的老将，闵瀚。
还有分别以半决赛第七名和第八名进入决赛的两名选手。
加上吴淮八个人，大家的实力实际上都很接近，尤其是前三名，谁都不敢保证最后夺冠的会是谁。
吴淮知道自己和前面三人比起来，还差了那么一点点的速度，这完全不是问题，只要发挥好，足以弥补自己比赛经验的不足。
吴淮寻了个地方，沉默地做着拉筋的动作，有人喊了他一声，是老将闵瀚。
闵瀚今年23岁了，按理来说状态好是可以参加一届奥运会的，今年的半决赛成绩固然不是很好，但是谁敢说他决赛就不会游出好成绩了？
谁都不敢小看他。
闵瀚问：“你18岁？”
吴淮点头。
闵瀚笑了一下：“好年轻。”
吴淮笑了一下：“谁都年轻过。”
“我和你一样大的时候可没游进过全国大赛的决赛。我真正出成绩是在21岁，好像突然一下状态就到了最巅峰，跟吃了兴奋剂似的，怎么游怎么有，现在感觉又不行了，下坡路。”
“闵哥，马上决赛了，这种丧气的念头就赶快停止吧，努力游到自己的最好就够了。”吴淮没有被对方的负压影响，淡淡的笑了笑。
闵瀚叹了口气，没再说话。
休息室里停留了不过十分钟，工作人员就来叫准备比赛了。
吴淮停止热身，去门口排队。
闵瀚在身边说：“你想去亚运会吗？我让你去吧。”
吴淮站定了脚，笑了：“比赛可以弃权，你要是觉得自己游不出成绩，还请您去和工作人员说。”
闵瀚撇了撇嘴，没说话了。
闵瀚的半决赛在第六名，和第四名的吴淮分别在六、七泳道，两人一前一后的排队等待，吴淮不经意地回头一看，眼中原本有着的尊敬已经荡然无存。
他不知道闵瀚是脑袋缺根筋，还是故意的，总之那些话他听着不高兴了，也就没有再给好脸的必要。
进了赛场，泳池一圈已经架设了不少的摄像机，观众席上的人也很多，赛道一路报到安徽的选手时，场内爆发出了山呼一般的掌声。
闵瀚还在试图影响吴淮：“嗨，你怎么不说话了？咱们一起加油啊！”
吴淮对他笑了一下：“哥，你要跟好我啊！”
“……”闵瀚嘴角抿直，不说话了。
反将一军，吴淮心情很不错，但是知道自己这样也不好，心情多少受了一点影响。
他深呼吸，沉淀下思绪，努力让自己尽快地冷静下来。
这是决赛了。
吴淮，这是决赛。
不光是一场锦标赛而已，还是亚运会的资格选拔赛。
更强的赛场，更高的程度，所有职业运动员都可以迈出的一大步。
不容有失！
思考间，赛道已经报到了第六道。
“第六泳道，广东队，吴淮。”
场内响起掌声，还有口哨声，吴淮的视线追逐着声音看过去，就看见谢岳年手里挥舞着广东队橙色的队服，身边站着汪海涛和吴教练，还有，展颜？
展颜怎么来了？
不是不能来吗？
是来看我的吗？
无数的疑问在脑内炸开，最后停留在那最美好的理由上，仿佛是最甜蜜的祝福，胸口的那团血似乎都要炸裂开来，在沸腾燃烧！
“各就各位。”
裁判喊着口令。
吴淮踩上出发台，最后看了一眼展颜的方向。
我会努力的。展颜，看着我。我会带着我的荣耀，和你站在同样的赛场上。
“嘭！”
枪声响起。
吴淮如同离弦的箭一样，笔直地飞了出去。
“哗啦——”
水花四溅。
成功出发！
将身体化身成一条矫健的蛟龙，在水中波浪形的飞速前进，在迅速的几个蝶泳打腿之后，猛然跃出水面。
挥臂。
激动人心的男子400米混合泳，开始了！
蝶泳。
首先展示的就是男性最具有力量感的泳姿，澎湃的力量在身体下涌动，破开水面，击碎泳池，如同展翅的大鹏，凌空飞跃。
哗——
哗——
每个人的速度都很快。
这毕竟是决赛。
代表了全国最高水准的比赛。
大家的实力都很接近，在一开始，分不清谁前谁后，甚至一度八道的选手超越了四道的种子选手，冲击在第一的位置。
然而这样的优势只有很短的一点时间，三道的何肖潇很快赶超了上来。
霎时间场馆里的欢呼声震天，安徽的啦啦队甚至在看台上敲起了大鼓，震天的响。
50米蝶泳游完，转身。
体力开始出现了一些消耗，泳池上出现了阶梯的队形。
何肖潇稳住了第一名的位置，他旁边的预赛第一的选手帛锐紧咬不放，紧接着就是五道的牟俊，预赛的前三名，实力确实很强，一开始就处于了矛头的位置。
100米蝶泳到边，换成仰泳。
泳姿发生了变化，而且非常的彻底，从面朝下变成了面朝上，不需要埋首在水中，也就代表不需要控制呼吸，这是最好恢复体力的时候。
他们的腮帮子鼓起，如果这个时候将耳朵凑上去，一定能够听见他们急促的呼吸。
四道的帛锐在50米仰泳之后，追上来了。
毕竟是国家队的一线运动员，不止一次代表国家出国参加过同类项目的比赛，他的实力有目共睹，稳定而且强大！
转身之后。
何肖潇到了第二名，牟俊还在第三名，闵瀚在第四名。
很明显的，吴淮在第五名，他在转身之后，比闵瀚慢了半个手臂的距离，甚至，他比第一名慢了大半个身位的距离。
仰泳，相对而言，他较弱的环节。
他很清楚，不能在仰泳环节被拉下太多。
然而对手们都太强了，他竭尽全力，也只能够游这么快。
仰泳还剩下20米的时候，吴淮甚至掉到了第六名，他被易德利超过了！
第六名？
和第一名差距了一个身位的距离了，凭借接下来的两个泳姿，能追上来吗？
很难！
你快，别人也快，想要超越前面的人，必须用更快的速度才能够成功。
然而，在接连游了100米的蝶泳和仰泳之后，体力消耗巨大，想要爆发出更强大的力量，太难了。
终于，仰泳到边了。
吴淮的双脚踩在池壁的一瞬间，心下大定！
来了！
发力的时候到了！
蛙泳，我的最强项，一点要追回来失去的时间！
蛙泳相对而言容易调整呼吸，所以在战略上，蛙泳环节基本都会放一点点，才能够为接下来的100米自由泳蓄力。
而，对于吴淮来说，他的硬仗已经提前开始了。
闵瀚换成蛙泳的时候，看见身边泳道的人都比他慢了一些。
当下，心中大定。
他也不是喜欢在赛前干扰别人，只是一紧张就会胡乱说话，但是如果说自己说的那些话能够对对手有些影响，他也乐见其成。
他对吴淮一直很嫉妒，不过才十八岁，就可以游到这个成绩。他还记得第一次遇见吴淮的时候，他正是巅峰期，吴淮不过十六岁，他们在一个小组比赛，他一骑当先，然而吴淮却凭借那么小的年龄紧随其后，那个小组里，只有他和吴淮预赛出线了。再然后，是在全运会的半决赛上，他们一起比了200米混合泳的决赛，虽然最后自己站在了奖台上，可是当他远远看着吴淮的时候，却有一种恐惧感，这个人正在以让自己惧怕的速度赶超上来，下一次，是否自己就会被超越。这样的预感很快的成真了，这一次，吴淮以第四名的成绩进入了400米混合泳的决赛，他的成绩已经具备了争夺奖牌的实力。每一次，每一次的重逢，好像都只有他在原地踏步着，无奈又恐惧的看着后来者的超越。
真是羡慕啊！这么年轻，这么强大！下一步，国际赛场上再没有我，而是由另一个身影取代。
嫉妒得快疯了。
我要游快点！至少要游在吴淮的前面，证明我至少还可以，还能够站在前面。
加速。
再加速！
竭尽全力的冲刺！
50米蛙泳到边，转身。
我还在前面吗？
下一秒，闵瀚惊骇的发现，身边水流涌动，一个身影与自己并驾齐驱，继而用着自己近乎绝望的速度，超越了自己。
是他。
吴淮。
吴淮的蛙泳确实很强，尤其在大家体力发生下滑的时候，他蛙泳的效果是非常明显的。
他超过了易德利，又超过了闵瀚，现在正在追赶牟俊。
超过牟俊，他就是第三名，反之，他无缘奖牌。
划水。
蹬腿。
大口的呼吸。
让身体舒展得更开。
速度不需要很快，却要每划有效。
节约一丝一毫的体力，争取更快的速度。
加油。
快快快！
终点线就在前方，我的最强项就快要结束了。
先拿下第三名，然后向冠军冲击！
终于，在选手此起彼伏的身影当中，蛙泳环节结束了。
吴淮和牟俊一前一后的到边。
最后，最辛苦，也是最残酷的自由泳冲刺环节来了！
所有人抓紧时间看了一眼前方的大屏幕。
选手们的时间都在屏幕上定格。
蝶仰蛙三个环节结束，帛锐保住了他的擂主地位，第二名的东道主选手何肖潇，第三名……牟俊。
牟俊和吴淮以0.03秒的时间一前一后到边。
0.03秒，比一秒快多了，可能只是眨眼的功夫。
吴淮没能成功。
不过没关系，还有机会。
最后的100米自由泳，来了。
吴淮不知道自己的名次。
他现在的心情很平静。
注意力也很集中。
不会被身边的声音干扰，不去思考自己和展颜，或者其他的任何事，他专注在比赛里，回忆着自己训练时候的动作，每一下每一下的自由泳划臂都很扎实，完美的就像是教科书一样，绝不容有失。
白浪在他的身后卷起，他侧身呼吸，然后继续埋头前行。
超过了吗？
我在第几位？
必须要超过。
只有拿到第二名，我才有参加亚运会的资格。
想要参加亚运会，想要去让全世界看见，我有多强！
哗哗哗——
哗哗哗——
哗哗哗——
手臂化成巨剑，劈开水面。
池水动荡不休。
男子400米混合泳的决赛终于赢来了最后的高潮。
50米冲刺来了！
大家都在加速。
不断的加速！
泳池在沸腾！
观众在高呼！
选手们竭尽全力的冲刺！
加油！
加油！
加油！
声嘶力竭的加油声，一双双期待的眼睛，注视的都是泳池里拼搏的人。
拿下冠军吧，挂起金牌吧，披戴上你的荣耀，奔往亚运的赛场吧！
池水恢复平静。
比赛结束了。
吴淮取下泳镜，看着大屏幕上的成绩，惘然若失。
第三名。
他的第一个全国大赛的奖牌。
他应该高兴的。
可是，真可惜，不是第二名。
我还想要去亚运会，想要世界赛场呢。
吴淮捧起一捧水洗了一下脸，心情复杂的起水了。

第45章 未来的一哥

在更衣室的时候他被谢岳年和汪海涛英雄一样的迎接，关系太好了，连嫉妒都生不出来，吴淮能够拿到这个成绩，他们与有荣焉。
毕竟只有十八岁啊，就拿到了全国第三的名次，足以达到心中的期待。
吴淮最后和展颜拥抱在了一起，分开的时候，他叹了一口气：“展哥，你真的太强了。”
展颜扬眉。
“我还记得你十八岁的时候，就拿了全国大赛的冠军，甚至打破了赛会纪录。”
展颜摸了摸鼻子：“天赋太好了，我也没办法。”
吴淮失笑，心中的郁闷散了一点。虽然他不喜欢把赌注放在无法确定的事情上，但是如果他的出色能够得到泳协的肯定，说不定还能有一次机会。现在嘛，既然已经比完了，哪怕心里有一万个“早知道”，也无济于事，还是好好享受自己的第一个奖牌吧！
回去的路上，吴淮问：“钱教不是不让你出来吗？没事吗？”
展颜想了一下，答道：“没事。”
“别影响你比赛。”
“没问题。你还有个200米混合泳吧？还有机会。”
“没问题。对了，展哥，国家集训队每次有没有后补？”
“你想……”
“对。”
展颜笑了，点头：“有的，表现好的小队员，可能会被破例招到集训队里训练。”
“有小队员抢走老队员大赛名额的吗？”
展颜的笑意更浓：“至少目前没有，你可以试一试。”
“好提议！”
两人说完，相视一笑，未来的路顿时敞亮了起来。
中午的时候，吴淮参加了200米混合泳的决赛，可惜只拿了一个第四名，没有奖牌入手，难免失望。倒是闵瀚拿下了这个项目的第二名，得到了一个亚运名额，起来的时候看着吴淮的目光很得意。吴淮不知道这人对自己的优越感，或者说是敌视来自于什么时候什么地方什么事，不相干的人也懒得理会，换好衣服就走了，将闵瀚抛至脑后。
好在还有一个铜牌挂在他的脖子上。巫恒看起来比他还高兴，从一开始勾起的嘴角就没有落下来过。
随后，展颜参加了100米和200米的自由泳比赛，两个冠军收入囊中，100米自由泳还刷新了他自己创下的锦标赛记录。
大家看着展颜的目光就像是在看神一样，47.12，这样的成绩，就算是拿到奥运会上，也是奖牌的有力争夺者了。
中国男子短距离自由泳从未出现过的实力者，仿佛救世主。
颁奖典礼的时候，吴淮就坐在看台上，看着不远处那个站在最高位置上的男人，心里有一种感动，似乎正在演变成别的能量，催促着他去做点什么。
这个男人太出色了，出色到让人觉得不把他关起来罩严实，就很不安全的程度。
然而可悲的是，这个男人从未属于我，哪怕我这样的渴求，也不是我的。
决赛结束，这次的全国锦标赛也就完美的落下了帷幕。
广东队收获两金一银三铜，依旧是女队表现出色，男队只有吴淮和另外一名中长距离选手的铜牌。
张楠一边挺高兴女队的成绩和吴淮的意外惊喜，一边又叹了一口气，已经好几年了，男队一直没有金牌收入，这都成了他和大部分人的心病。谁能挑起男队的大梁呢？张楠看向了吴淮，心里默默地有了期待。虽然年纪小了一点，但是实力很不错，心性也没问题，踏踏实实的，又听话，除了那一头的金发有点刺眼睛，其实真是个好孩子呢。
于是，这天晚上，吴淮得到了一个强制性的命令。
他被教练严令要求以后训练必须戴上泳帽。
“为什么？”吴淮疑惑，他一直不太喜欢被泳帽勒着的感觉。
巫恒想了想，照实说：“张楠突然要求的。”
“总教练啊？”旁边的谢岳年扬眉，“为什么？戴泳帽也不会快点。”
“事实证明还是要快一点的。”汪海涛说，“泳帽里的少量空气能够起到增加浮力的作用，我一直想说了，你们戴上泳帽说不定成绩还会好一点。”
谢岳年眼珠子转了一圈，点头：“宁可信其有。”