劲，达于四肢、无形、圆、畅、速、聚、沉、锐。
若是能做到这些，那么劲就能够在你的身上运用自如。
在宁小溪学习太极拳之后，钟老就十分注重宁小溪在太极拳里对劲的利用。
而在这一场比赛中，宁小溪明显也将这一点发挥到了极致。
对手的动作无论怎么刁钻，宁小溪都能根据自己的各种劲将对方的力道卸掉并且打回去。
“人刚我柔、我顺人背。
” 可以说，整场的节奏都被宁小溪掌控住了。
而对手，想要摆脱这种情况，也只能想要“以力破力”。
但是说到力气，在宁小溪这里，明显也是破不了的。
将两者之间的对决看在眼里，钟老满意地点点头，宁小溪的表现真得挺不错的！等比赛结束之后，好好地表扬一下她。
周围的评委们看着，心里对宁小溪的评价的确高了不少。
以宁小溪的年龄来说，她这个水平是顶尖的，甚至地，在更大年龄段的比赛中，水平也是比得上的。
真的是长江后浪推前浪。
老钟的钟式太极拳真的是有传承者了。
想着，其他评委也隐隐地有些羡慕。
而此时，台上。
因为场中的节奏被宁小溪控制了，宁小溪对面的学员开始想办法想要脱离，只是他的“以力破力”在应用上有些不可能，他只能换一种办法。
就在这学员换了一种办法之后，宁小溪也跟着改变了自己的办法，开始步步紧逼。
宁小溪的紧逼让对手根本就蓄不了劲。
这样一来，对手显然已经是败局已定。
因为蓄劲被打断，转为守时又被宁小溪打断，找到办法再蓄的时候就已经太过，整个人失去了重心，身体“跌”了出去。
他，输了！ 在这一刻，周围围观的群众已经选手们已经啪啪啪的鼓起了掌。
不少学员已经从这一场对阵中知道了宁小溪对劲一词的绝对掌控，心里在想着等会要是遇到宁小溪时他们能怎么办？ 虽然在技巧跟力道上明显跟宁小溪都不是一个水平的，但他们还是希望能跟宁小溪过过招来看看自己的缺点在哪里？ 不过已经失败的学员知道自己是没机会了！倒是那些已经赢了第二轮比赛的选手心里十分的期待第三轮比赛的开始。
只是，事实却是让学员们感到失望了！ 第三轮比赛比得也是劲没错，但是却不是让选手跟选手们之间对战，而是给了他们道具。
用太极拳打桩。
每个人进行计时，越短时间内打完一套拳法，排名越高。
对于这项目，各个参赛选手其实并没有太大的意见。
因为打桩最能显示一个人的水平，而时间的长短，又能区分有水平的人中的佼佼者。
这样一来，实际上整体也算得上是公平了，因为这一轮评委们完全不插手。
而比赛规则一出来，很多学员暂时放下了跟宁小溪对决的心思，开始模拟起打桩的动作。
也因为打桩需要的活动空间大，再加上全部在一场搞定，所以这一次并没有再分场地进行，而是直接从年龄最大的一组开始。
很快地，26个木桩整齐划一的被安排在了场地上，同时也有26个裁判拿着计时器站在木桩旁给每一个选手记时，同时，组办方也安排了摄像机拍摄整个过程，在结果出来之后进行确认，同时也防止出现失误可以随时检查。
50岁以上年龄组的比赛很难得，宁小溪早已经飞快地找了一个位置站着。
此时场中，选手也已经就位。
50岁以上的选手虽然听起来年龄大了，但是实际上看着台上的选手们却可以发现，一个个的精神抖擞，看起来一点都不比年轻人差。
更重要的是，他们都有着长年累月练习太极拳的经历，这样一来，他们的水平在一定程度上比年轻一点的要好上很多。
比赛开始了。
“啪啪啪……” 场上传来了各种各样肉与木桩的碰撞上。
“滴滴滴……” 短短的十几秒时间内，就有不少个选手完成了动作。
场边的观众们那看得是眼花缭乱，同时也是激动不已。
这速度，未免太快了。
裁判在报数，同时也有专门的工作人员在一旁确认。
确认完毕后，成绩在大屏幕上列了下来。
宁小溪看到了第一名选手的用时，10秒12。
而下一位，相差也只不过是十几毫秒。
看着这成绩，宁小溪的心里顿时升起了一枚豪情壮志。
也不知道等会到她的时候，她能不能在十秒之内完成，之前的时候她私底下也计算过，大部分的时间都是10秒出头。
所以现在在看到有人的成绩在10秒12的时候，有那么一股想要突破的冲动。
武道，不就是在挑战不可能吗？ 想着，宁小溪已经在脑海里开始分解打木桩的每个动作，同时也计算着每个动作在几秒内完成才能将整个的时间控制在十秒之内。
等宁小溪计算完毕并在脑海里经过无数次演练之内，很快就到了他们20岁以下组的比赛。
站在台上，宁小溪屏神凝气，注意力极其的集中。
在代表着开始的哨声响起的时候，宁小溪将自己脑海里演练过的动作马上在木桩上演练了起来。
1，2，3……7，8，9……完成。
9.52秒。
宁小溪的动作在10秒内完成了！ 这一刻，看着排列在第一的名字，全场的视线刷刷刷地落在宁小溪的身上。
好厉害！ 在很多人都在为宁小溪的成绩惊讶的时候，更惊讶的事情发生了！ 宁小溪面前的木桩突然之间散架了…… 全场的注意力一下子从宁小溪身上转移到了木桩身上。
宁小溪将木桩弄成这样的？第211章 就怕气氛突然之间安静…… 因为其他选手还要继续, 暂时没有一个人打断台上的动作。
相比于其他完成的学员面前好好的木桩，宁小溪面前散落的木架显得格外的显眼。
宁小溪看着面前散架的木桩, 再看着周围人诧异的眼神, 还有周围媒体那亮晶晶地拍摄着地上残片的动作时，她真的觉得尴尬了！ 她只不过是比平日里训练木桩时多了那么……一丢丢的力气。
应该不可能把木桩弄散架的吧？ 宁小溪下意识地在心里安慰着自己。
此时, 似乎是听到了宁小溪的心声, 智脑在宁小溪的脑海里分析着整个过程。
“宿主你大概是为了在十秒内完成整套动作，速度上去了, 然后力道也不一样了，我仔细观察了一下刚刚直播间里拍摄的视频, 你做一个动作的时候, 木桩上面有些地方已经开裂了, 你结束时的最后一下，也许情绪太激动，力道也略重, 然后这木桩就……over了！” 智脑的分析给了宁小溪最后一击，彻底杜绝了宁小溪最后的那点幻想。
这是在告诉宁小溪：即使是最后的那么一丢丢的力气, 也足够让这木桩散落成碎片了！ 谁让它家的宿主是个怪力少女呢！对自己的力气能不能有点逼数？ 宁小溪：“……” ——智脑，你走！ 随后，宁小溪忍不住地再看了看自己的直播间, 再一次想要“友尽”了。
“23333，主播啊！你保重。
” “主播此时的心理活动应该是：不是我太大力，而是木桩太劣质，真的, 要相信我。
” “主播想要做一个淑女，可惜力气太大了，哈哈哈～” “不能怪主播，只能怪木桩不够硬。