泳坛崛起靠我了——by江安安

　　何昭宇把秒表收起来，嘴角带着笑。
　　他没立刻回答，而是走过去，轻轻揉了揉小姑娘的脑袋，“游得很不错，我很满意，上午就不给你安排别的内容了，好好休息吧。”
　　叶茹茹这时已经缓了过来，露出意外的表情，试探着问，“真的？”他没骗她吧？
　　何昭宇恨铁不成钢地敲她的脑瓜，“我什么时候骗过你。”
　　叶茹茹嘟嘴望向天空，那可多了，她都快被骗习惯了。
　　在何昭宇发作前，她吐了下舌，脚底抹油，飞快地溜了。
　　这样的训练成果连她自己也有些意外，这是她为自己的努力交出的一份完美答卷。
　　这些天确实太辛苦了，她决定奖励自己半天假期。
　　何昭宇走回来，无奈地摇头，同时有些感慨，“还能有什么方法……”
　　他的嗓音顿了顿，缓缓道，“没什么捷径，吃苦呗。”
　　哪个冠军不是日复一日的汗水换来的？
　　小姑娘不会输的秘诀一直这么简单。
　　他一直很相信她，所以根本不用她说，他也知道她可以做到，哪怕是在别人眼中几乎不可能的事。
　　——之前听说小姑娘自己加量的时候，他就决定把这一项给她加上了。
　　至于明年，不知道他可不可以抱有一丝幻想？
 
 
第212章 高度（小修）
　　得了半天假期, 叶茹茹一个人回到房子，用钥匙打开门。
　　房子里安安静静的，一上午洒满了阳光, 光线充裕又温暖。
　　难得不用训练，闲下来的时间她便打算看看书，准备几门课的考试。
　　喻才知房间里有一张大书桌, 是两人以前一起学习用的，叶茹茹开了门走进去, 坐在熟悉的位置上。
　　不过没看多久，叶茹茹的眼皮就开始打架，站起身, 扑进旁边柔软的大床上, 被好闻的气息包裹着，很快就睡着了。
　　直到被门把手旋转的声音吵醒, 她揉着眼睛抬起头, 刚好和喻才知的视线对上。
　　喻才知很快回神, 勾唇笑了笑，在床沿坐下, 伸手摸了下她的头, “怎么到这儿来睡了？”
　　叶茹茹本来只想小睡一会儿, 没想到睡过头还被人抓包, 干脆耍赖不走了，坐起身，头靠着他的肩，小声嘟囔, “你这里的床比较舒服。”
　　“那跟你换房间？”
　　“不要。”叶茹茹当然拒绝, 她的房间是自己选的, 当然还是很满意的。
　　小姑娘可能没睡醒，说话的语气也像在撒娇，看着迷迷糊糊，像某种柔软的小动物。
　　除了他，从来没有其他人见过小姑娘这个样子，她只对他一个人这样。
　　不过小姑娘似乎突然感觉肚子有点疼，轻轻嘶了一声，低头揉了下。
　　她的动作随后骤然一顿。
　　喻才知发现了她的异常，转头问：“怎么了，是吃坏了么？”
　　要真是吃坏了就好了，叶茹茹此时恨不得找条地缝钻进去。
　　——原来除了被当场抓包外，还有更丢人的事，她发现自己还留下了无法销毁的“证据”。
　　床单上赫然印着一小块印记。
　　她近期不是很规律的亲戚突然造访，给她带来了“惊喜”。
　　她的睡意一下子去了大半。
　　然而她在喻才知回头的时候试图遮挡那块印记，还是被他一眼发现了。
　　她手忙脚乱的，喻才知怔了两秒，反应过来发生了什么，看到小姑娘的整张脸和耳根都泛起一层薄红。
　　“对不起……我会洗干净的。”小姑娘用很小声地挤出来一句话。
　　叶茹茹正说着，忽然被他揉了下头。
　　“多大点事，”他说，“你先去换衣服。”
　　叶茹茹下意识瞟了眼床上，犹豫了半秒，还是听话地去了。
　　等叶茹茹换完衣服回来，发现他动作很快，已经撤掉洗完，正在铺新的床单。
　　他的手在床面上一抹，那些褶皱就全都被他抚平了。
　　之后他抬起手，很轻地打了个哈欠。
　　他中午回来肯定打算睡个午觉，以保证下午训练的状态，眼下耽误了不少时间，但他什么都没说。
　　叶茹茹站在旁边看着他弯腰铺好崭新洁净的新床单，直起身朝她招招手。
　　喻才知从旁边递给她一杯不知什么时候接来的热水，问她，“还疼吗？”
　　叶茹茹捧着杯子缓缓摇头。
　　“唉……”喻才知叹了口气，“要是能不训练就好了。”
　　不过他转眼又把自己否定，“算了，我在想什么。”
　　他们运动员就是为了自己的事业奉献青春，当然，有些苦是必须吃的，虽然他的私心是希望小姑娘一切都好。
　　“那就来陪我睡一会儿。”他的语气十分自然，完全没提刚才的事，似乎完全把她的事迹给忘了。
　　他在床的一边躺下，叶茹茹抱来了枕头，小心翼翼地放在另一边。
　　没想到躺下没多久，听见他开口问，“能睡着吗？”
　　叶茹茹轻轻“嗯”了一声。
　　他翻了个身，伸手把她揽入怀里。
　　叶茹茹睁大了眼，体温源源不断地从身后传来，他第一次跟她挨得这么近，曾经她想跟他一起睡，他却坐在床边陪了她一晚上。
　　现在他的身份终于不再只是“哥哥”。
　　他抱着她，头埋在她后颈，低声说：“闭上眼睛，什么都不要再想了。”

　　他温热的手掌在她腹部轻轻揉起来。
　　不知道是他真的在专业课上学了什么手法，还是她的心理作用，温度透过掌心传来，叶茹茹真的感觉好多了。
　　他平静的呼吸打在她颈后，手上的动作也很轻柔，令人感到十分安心。
　　不知道过了多久，他的动作逐渐放缓，有一下没一下，最后终于停下。
　　叶茹茹等待了一会儿，发现他没再有其他动作，似乎是睡着了。
　　叶茹茹躺着没动，脑中忽然冒出个想法。
　　——这个世界上除了她爸妈，大概没谁能像喻才知这样喜欢她。
　　而她喜欢他，从来不是没有理由。
　　她轻轻扬起嘴角，闭上眼，意识也很快模糊。
　　不过令她痛苦的是，王队医得知这一切，她不得不再次喝上了中药。
　　他捏了捏她的脸，发现她真的瘦了不少，恨铁不成钢地说，“B市队的同行到底干啥吃的，要不我跟你去B市算了。”
　　“别别，你把他们丢下，他们怎么办啊。”叶茹茹笑着说。
　　只是她前段时间太累了而已，B市队的队医虽然要照看的人多了点，但技术也不错，她时常在那里蹭蹭理疗，或是回来之后让小林教练帮她按摩放松下，她还真不缺队医。
　　“他们？他们哪需要我，”王队医挑眉，“他们都是小喻哥现成的下手材料，都不够用呢。”
　　张思泽在旁边露出惊恐的眼神，“王哥，你别走啊，我师弟那叫一个手劲大。”
　　他没想到他当初就那么随口一说轻了不爽，他师弟竟然记了这么多年。
　　猛男当然要配最猛的力度，他含着泪花忍了。
　　“不过你也别练太累了，”王队医提醒小姑娘，“如果总是抽筋，可以试着训练减量，或者晚上睡前泡泡脚，平时补点钙。”
　　练蛙泳就是和其他泳姿不一样，腿部力量需要的最多，但要是练得太狠，又容易酸痛或是抽筋。
　　要不为什么说练蛙泳最苦，大多数运动员都不愿意练蛙泳呢。
　　不过掌握了训练技巧，蛙泳对她来说其实也是一种好练的泳姿。
　　最关键的是这个泳姿最复杂，里面还有许多人们没研究透彻的技术，还有发展的无限可能。
　　她跟何昭宇倒是有不小的野心，想要将100米1分04秒52这个成绩再向上提一提。
　　虽然这个周期，凯莉不一定能在退役前保持最佳状态，1分05秒以内的人估计只剩下她一个，但不代表着她会安于现状，让1分04秒52成为尘封的历史。
　　整个集训按部就班进行着，前期主要练技术，后期以强度和体能为主，除了加强蛙泳技术，叶茹茹还跟着喻才知在改自由泳。
　　不得不说，成绩好的顶尖运动员拥有更多的资源是件好事，集训期间他们身边随时都有科研人员，一整个团队对他们的一切进行分析。
　　之前喻才知出现伤病，说明技术细节肯定还存在问题，经过研究，何昭宇终于发现了问题所在。
　　何昭宇捉着小姑娘在岸上当示范，指导她进行划臂。
　　“看这里，因为你们都是游短距离的选手，通常冲刺起来脑子一热，动作不管不顾的，没空考虑这些细节问题，但是有了这次，总归让你们重视起来了。”
　　自由泳抱水以前一直有几种流派，分直臂、S型、高肘抱水等等，通常人们常认为短距离直臂是最大效率，加大划频才是首要任务，哪有空管什么线路。
　　而高肘抱水则是长距离的代言词，所有长距离选手几乎都采用这种技术。
　　不过大家很快发现，长距离选手伤病发生的概率似乎比短距离更小一些，尤其是50米，距离越短，身上的伤病就越多，似乎和发力方式和强度有很大关系。
　　何昭宇和整个研究团队却觉得，这个现象和高肘抱水有着直接的联系。
　　其实一个国家和队伍游泳技术的发展快慢也取决于运动员的水平，以前之所以米国、澳大利亚被称为国际上著名的技术强队，正是因为他们的综合实力在国际上占据领先位置。
　　但现在他们种花也有着优秀的顶尖选手，似乎也不比他们差到哪去。
　　叶茹茹甚至保持了多年先进的技术，让许多国外的研究人员都十分诧异。
　　——以前从来都是种花这边研究他们的选手，现在终于反过来，轮到他们来研究种花选手。
　　一个顶尖的运动员也是科研团队研究的素材，头脑灵活，悟性高，指导起来更轻松，这些都是影响研究效果重要因素。
　　只能看比赛回放的那种研究，和运动员带着传感器配合着下水，自己用仪器和软件研究出来的效果当然也不一样。
　　叶茹茹被何昭宇带着划了好几次臂，表情似乎有些生无可恋，喻才知在水中仰起头，偷着笑起来。
　　何昭宇为什么选她当示范，原因显而易见——喻才知比他还高，他带不动啊。
　　柿子不也要挑软的捏？
　　小姑娘纤瘦苗条，当然是最好的教学工具人。
　　叶茹茹恍惚间觉得自己回到了小时候刚学游泳那阵，被指导着在岸上练划臂，看着水中的其他人都在用流畅的动作前进，那时候羡慕极了。
　　不过现在她一点也不需要羡慕，她成功在那批人中脱颖而出，成为了站在金字塔顶的存在。
　　何昭宇捉着她的手臂划了半天，终于放开她，问道：“懂了没，体会到区别了吗？”
　　叶茹茹像小鸡啄米一样点头，“懂了懂了。”
　　何昭宇敲她的头，觉得她在敷衍，“懂这么快，那你下水给我游游。”
　　叶茹茹瞪大眼睛，看了他好几眼，像是在想他这人怎么这么不相信她，随后戴上泳镜，扑通一声入水。
　　她划了几下，还真就是他刚刚所说的样子。
　　“啧……”
　　何昭宇忽然觉得，这小姑娘作为运动员之所以能走到这样的高度，不是没有原因的。
 
 
第213章 敢想（捉虫）
　　既然发现了问题, 就要想办法去规避。
　　人体就像精密的仪器，发力方式不对，与预计的划臂线路出现了偏差, 可能会产生不当的关节摩擦或者肌肉牵拉，对运动员的身体造成损伤。
　　虽然每次划臂都只是小问题，甚至不一定能造成多少损伤效果, 但水滴石穿，积少成多, 每天几千米，一年三百六十五天训练下来，结果不堪设想。
　　两个学生都练自由泳, 何昭宇不希望再看到类似的情况发生。
　　不过这个关头改技术, 意味着还需要花时间去适应，短期内成绩甚至会有所下降。
　　叶茹茹练了几天, 甚至在训练中被左子皓反超, 觉得自己跟被打断了手臂没什么区别。
　　本来都是肌肉记忆, 结果现在每次游起来还要想动作，速度自然就慢下来了, 心情难免有些低落。
　　何昭宇安慰她：“你不用管他, 他一个大小伙子, 游在你前面不正常吗？他在男子组比赛, 要是整天只能在你后面游，那只能回回去赛场泡澡。”
　　旁边刚刚因为成功超越了偶像，才高兴了一秒的左子皓：“……”
　　呜呜呜。
　　他被狠狠伤到了，不过何昭宇说的确实是事实, 凭他现在的成绩, 去了奥运会也只能是泡澡。
　　甚至能不能去里约还不一定, 他还要为奥运名额犯愁。
　　随着种花队队内水平的不断提高，现在和从前不一样了，并不是达了A标就能百分百保证名额，还要拼得过其他队友。