不良于眠——by宣蓝田

江呈又絮絮叨叨说了些公司的事，秦深却已经听不清了，挺久没犯的耳鸣汹汹袭来。他阖上眼，揉了揉眉心。

有些事不能多想，谁犯的错，谁就得赎，愧疚这种情绪，丁点用都没有。

作者有话要说：

明天会小修前文，更新在凌晨，白天显示的更新是假的，不用点~

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第10章

“上周头晕出冷汗是因为低血压，现在血压稳定多了，110/70，可以适当地做些运动了。”

何有时刚跟着孙尧进门，就听到这么句话，她愣在原地，有点懵。茶几前说话的两人都朝她看过来，孙尧先给她介绍了：“这是秦先生的私人医生，李简。”

“何小姐？秦先生跟我说过你的。”

李简扶了下眼镜，笑容很是和煦，与她对视了一瞬。

“李医生好。”何有时绷紧下颔，率先错开了视线。

她害怕和人对视，害怕看人的眼睛，害怕自己聪慧到能一眼看懂别人的冷漠。却尤其怕这样的，情绪圆融内敛的人，仿佛生着一双能看透人心的眼睛，尽管他笑得友善。

何有时又跟秦先生打了个招呼，换好鞋子坐在沙发上安安静静等着，竖起耳朵听李简和秦先生说话。

茶几上放着一沓a4纸，没拿订书机装订，是一页一页零散的，扉页单独放在一边。

何有时凝目看了一眼。因为字大，并不费力就看清。

——第七十四周（8.18-8.24）心理分析报告。

足足有十几页的样子，秦深漫不经心地一页页翻看，脸上没什么表情。何有时离得太远，只能看到每页全是字，密密麻麻的，一眼看去触目惊心。

自她和孙尧进门后，两人就没再讨论病情了，何有时心想，这大概是顾忌她这个外人，犹豫着要不要借口去个洗手间。

“我以为你今天会把猫带来。”

沉默被秦深一句话打破，何有时呆了一下，这才想起小江总昨天提过一句的。本是句玩笑话，秦先生却放在心上了。

秦深扬起下巴，示意她看墙边。
好嘛，猫爬架都准备好了，盛好猫砂的厕所房也在墙角靠着。

何有时没忍住笑，下意识地想要拒绝，话还没出口，她又记起小江总昨天说秦先生这病该养养宠物，能放松心情。

心念一动，她改了口：“猫有点认生，好像还有点晕车，过几天我试试看。”

正事说完，李简十分识趣地起身准备告辞，秦深却朝他抛来一个眼神，两人短促地交换了一下视线，秦深无声地点了点头。

情商高的人交流效率高，一个眼神对方就能明白了。李简略一停顿，笑着开口：“冒昧问一下，何小姐是做as|mr直播是么？之前我一直想做一个与声音心理学有关的分析，研究对象却不太好找，何小姐愿意跟我谈谈吗？”

何有时上身无意识地往后缩了一下，微微张大了嘴，样子有点呆。



秦深是被关出门外的。

“秦先生？”李简扶着他的肩膀往外推，另一手去关书房的门，笑着说：“给我留一刻钟就好。”

这是要他尊重病人隐私的意思。

秦深眸色深沉，避过他的视线，又往门里看了一眼，正好与何有时对上视线。她表情张惶，看到他回头，唇微微颤了两下，似乎想说些什么，一瞬间眼里迸发出微弱的哀求之意。

何有时清楚的。尽管她深居简出，极少与陌生人面对面交流，但恰恰相反的是，她对人的微表情、动作和语气有十分敏锐的洞察力。

在李简说要谈谈的时候，她还没有察觉异常，但在李简把秦先生往门外请的一瞬间，何有时就清楚，对方的目的绝不仅仅是问她关于as|mr的事。

秦先生的私人医生，心理分析报告。

这个人是什么身份，已经不言而喻。

她知道自己有挺严重的心理障碍，也不是没有看过心理科，一次因为创伤后应激障碍，一次因为社交恐惧症，但这两次经历留下的印象都十分糟糕。

被素昧平生的人探问隐私和底线，开门见山，毫不遮掩，找准她内心弱点一针见血地戳，最后轻描淡写地告诉她“问题不大。自己注意调整情绪，别想太多。”仿佛一句话就定人生死。

光是回忆一下那种感觉，何有时就想逃了。

可她这份脆弱稍纵即逝，眼中那一瞬间闪过的哀求之意，短促到几乎没等秦深看清，何有时就飞快地收回视线，坐直了身子，好像一瞬间找准了自己的立场。

秦深听到她的声音，不太稳：“对不起，秦先生能先离开一会吗？”

午后耀眼的阳光被遮光帘挡得只剩一小片，更显她侧影纤瘦，胸口快速起伏，是在以深呼吸调整自己的情绪。

——即便她此时不安恐慌，对他也没有多少信任感。

这个认知让秦深莫名不爽。

“秦先生？”李简对着他笑。

秦深面无表情地盯了他一眼，转身出去了。

书房的门关上，何有时的呼吸又急促了一些。唯一庆幸的是，书房里两张单人沙发是侧放的，不用面对面被审视，对她来说已经是莫大的欣慰。

“实在冒昧，之前秦先生提起你，说你可能有一些困扰。”

李简眸光温良，语气和煦，用词谨慎，顶着一张人畜无害的脸，露出善意的微笑，就像一个心无旁骛专心致志的学者：“能讲给我听听吗？”

战栗感从指尖往上蹿升，何有时后背骤冷，脖颈僵硬，脸颊滚烫，放在膝头上的双手开始颤抖。

一分钟前刚做好的心理暗示通通被打回原形，何有时彻底慌了神。

“想开窗通风么？”李简问她。

何有时摇头，想说不用，开口却发现自己紧张得几乎失语。

李简多等了一会儿，见她稍稍好转了，自己换了个坐姿，把单人沙发挪了个向，朝向了另一侧。

“我不看着你，会不会好一些？”

何有时怔怔转过头，只能看到他的侧影。



秦深这一等，就等了半个小时。

书房的隔音太好，一点声音都泄不出来，更没法让他安心。索性洗了一小盒圣女果，一颗一颗细致地剥皮。

尽管知道李简是斯坦福心理学博士学位，经手过的病例都十分漂亮，主修的人格心理学也正好对症，秦深却还是按捺不住自己的焦虑。

有那么一瞬间，秦深甚至在想，自己这样子会不会过分了些？

他看过有时两周的直播，这是他们第四次见面，一起用过一次早饭，两次午饭。所有的交集不过如此，他有什么资格干预她的生活？

长至如今，秦深曾做出过无数选择。以前每走一步，他想要什么，该做什么都能严格掌控，这却是头一回，秦深连自己的动机都想不明白，完完全全的凭心。

实在要找一个原因，应该是，他不想看到这个姑娘自卑怯懦的样子。

他是真的十分想知道。

——这样温柔细致的人，没有生病以前是什么样子的。

一盒子圣女果都被他完完好好剥了出来，碟子中流了些汁水，单看卖相确实差了许多。

这么小的圣女果剥皮也就算了，谁家是用镊子剥皮的啊？孙尧坐在一旁默默腹诽。秦先生一向是细节控，做个水果沙拉他都要摆盘，最外边一圈圣女果，第二圈香蕉片，香蕉片上放挖成球的火龙果，第三圈橘子瓣……拿着手里的镊子一点一点摆，就连挤沙拉酱都得横纵五等分。

这等级别的强迫症，孙尧跟了他三个月，已经见怪不怪了。以前他还会絮叨两句，这会儿却没敢说话。

实在是秦先生的表情太难看了。

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第11章

秦深盯着这份精致的水果拼盘，眼睛都不挪一下，足足走神了十分钟。

他三个月前抑郁最严重的时候就是这样子的，孙尧战战兢兢捏了一把冷汗，还悄摸摸把桌上的水果刀收走了。

直到书房的门重新打开，何有时开门出来，才打破这种诡异的沉默。她跛着脚踉跄地走到沙发这头，手捂着大半张脸，声音哽得厉害：“秦先生对不起，我能不能请一天假……今天的五小时，我明天补上行吗？”

离得近了，秦深才看清她整个人都在抖，好像不答应她，下一秒就能哭晕过去了。

秦深心脏仿佛被狠狠攥了一下，怔了片刻，点头说好。眼睁睁地看着她背起自己带来的一包as|mr道具，换好鞋子匆匆走了，连鞋带都没有顾得上系好，比先前每一次都落魄。

直到孙尧跟着出门，李简才从书房出来，手里那包拆开的纸巾被他随手丢到一边，埋进沙发里，摆出个促膝长谈的架势。

随后摇头苦笑：“别看我，什么都没问出来。”

秦深心往下沉了沉。

“先前你问过我视线恐惧是什么，其实这是一种比较常见的社交障碍。生活中有很多人都会在与人对视时觉得尴尬，表现不自然。情形严重一些的，过分在意别人的眼光，羞耻心强，总是过度解析别人的微表情，认为别人的目光有恶意。”

李简继续往下说，语气慎重了很多：“但是何小姐呢，她不太一样。她恐怕不是单一的视线恐惧，还有回避型人格违常，抑郁倾向也很明显，这是多种心理疾病重叠的症状。”

“她的自我认知很差，只要温柔一点耐心一点，很容易冲破她的心理防线。但我还是什么都没问出来，她只肯跟我讲自己的心情，至于诱发这种恐惧的往事，她只字不提。”

“通常社交恐惧的患者，在面对一个可靠的倾听者——比如像我这样的，都不会过分压抑自己的倾诉欲。可何小姐始终不信任我，并非我没办法让她开口，但过分追求效率的心理咨询，往往会留下后遗症。”

李简揉了揉脸：“她不想讲，却反反复复跟我说对不起，最后哭着说‘李医生求你别问了’，我实在没办法继续了。”

秦深面无表情盯着他，眼神凉飕飕的。

李简干笑了两声：“我真没欺负人小姑娘，你听我往下说。她的心事藏得很深，自己不碰，也不许别人碰。这不像是幼时阴影导致的，更像是最近几年内受过严重的心理创伤，这件事将她的人生几乎割裂开来。她会忘掉自己的优秀，反复怀疑自己，尽全力藏起缺点，对人际关系很悲观，不敢与人深交，也就是表现出来的自卑怯懦。”

“像何小姐这种程度的心理疾病没有专业的治疗，很容易愈演愈烈。时间越久，她会越恐惧亲密关系。恋人、朋友，甚至是来自家人的关心，都会让她无所适从。”

秦深用镊子夹起一颗圣女果，待入口，又慢腾腾地拿一个新的把那个缺口补上。

“然后呢？”他问。

李简知道他的毛病，但不想惯着，拿签子把他刚补上的圣女果叉走了。

“那我讲点好的。何小姐在这样的情况下，却还维持着基础的社交，如果我猜得没错，她一直在寻求自救，并有意识的进行自我诱导，强迫自己回归社会。”

“只是这个自救的过程比较辛苦，需要漫长的摸索。她缺乏一个激励机制去引导她面对恐惧，让她一步步脱敏。”

“换个更准确的说法，她需要一个人，以一种强势的姿态，逼她走出来。”

秦深没作声，他这张冰山脸实在招人嫌，李简偏爱一针见血：“最后我想问——”

“秦深，你想对人家小姑娘做什么？”



何有时刚来没多久就走了，导致秦深打乱了自己一下午的计划。

他没午休，没出门散步，没浇花，也没看财经新闻。晚上随便熬了点粥，在今日的健康三餐计划表上打了一个叉。

到了夜里十点半，秦深像过去的两周一样守在笔记本前，打开了直播软件。

何有时做的是深夜直播，每晚十点半准时开播，连续四个小时，一直要做到凌晨两点半。

十点半整，镜头里出现的姑娘像往常一样戴着口罩，遮着下半张脸，卧室里照旧亮着两盏小夜灯，暖黄色的光线很柔和。

很多主播不够细心，不说那些喊麦的，就算是做as|mr的很多主播，在深夜直播时也会开着很亮的灯。他们甚至意识不到失眠的人在夜里看到这样强的光线，其实很刺眼。

唯独她，总是这么温柔且细致。

可惜光线不够亮，秦深看不清她眼睛肿没肿。只能听出她声音闷闷的，开口头一句就是道歉：“对不起大家，今天着凉了，有点头疼，实在没有精力，所以今晚放以前的剪辑，实在抱歉。”

【悠悠姐怎么病啦？心疼_】

【好好休息。】

【哭唧唧，今晚怕是要失眠……】

【悠悠姐睡觉去吧，我们听视频就好啦】